جبن متموج وفطيرة الموز

مع مكونين فقط وجاهز في 10 دقائق ، فإن هذه الجبن المقرمش وفطائر الموز بدون دقيق وبروتين ولا يقاوم

إيرادات لشخصين.

كلاسيكي (بدون قيود) ، والغلوتين بدون ، نباتي

التحضير: 00:20 + وقت إعداد المزيد من الأجزاء

الفاصل: 00:00

أواني

1 مقلاة (ق) غير مقلية (أو أكثر ، 20 سم) ، ملعقة واحدة (S) ، لوحة واحدة (S)

معدات

عادي

متر

كوب = 240 مل ، ملعقة كبيرة = 15 مل ، ملعقة صغيرة = 10 مل ، ملعقة القهوة = 5 مل.

مكونات فطيرة مقرمشة من الجبن والموز

– 6 وحدات (لوحات) من جبن موزاريلا

– 2 وحدة (وحدات) الموز المتوسطة الناضجة بشكل جيد ناضجة أو شرائح مفروم

مكونات للإنهاء:

– مسحوق القرفة حسب الرغبة ^ب

– 1/2 ملعقة كبيرة (حساء) (حساء) من بروتين مصل اللبن الفانيليا

ما قبل الإعداد:

1. افصل جميع المكونات والأواني اللازمة. يجب أن تكون هذه الوصفة بشكل فردي ، ويفضل أن تكون في مقلاة مضادة للقطر 20 سم.
2. شريحة الموز الناضجة للغاية في شرائح رقيقة أو يقطع قطعًا صغيرة.
3. امزج الموز بمسحوق القرفة (اختياري) لتعزيز الذوق.

تحضير:

الجبن المقرمش وفطيرة الموز:

1. رتب 3 شرائح من جبنة الموزاريلا المتداخلة قليلاً ، وتشكيل قاعدة موحدة مباشرة في مقلاة غير لاصقة.
2. أشياء مع شرائح أو موز مفروم في الوسط ، وترك المساحة على الجانبين.
3. أحضر مقلاة غير لاصقة مع الوصفة المثبتة على نار خفيفة.
4. دع الجبن يذوب ببطء حتى يبدأ في الفقاعة والحواف ذهبية ومقرمشة.
5. بمجرد أن يثني الجبن الذهبي ، بمساعدة ملعقة ، ثني الجبن باتجاه المركز فوق الموز ، تغطيها تمامًا.
6. اطبخي لبضع ثوانٍ أخرى حتى يصبح المظهر الخارجي متموجًا للغاية.
7. أخرجه من مقلاة القلي وكرر العملية لإعداد الأجزاء الأخرى.

التشطيب والتجميع:

1. تخلص من الجبن المقرمش وفطائر الموز على صفيحة واتركها لمدة دقيقة واحدة ، لتكون أكثر متموجة.
2. إذا كنت ترغب في ذلك ، رش القرفة المتبقية على الفطائر لمسة خاصة.
3. تقدم على الفور والتمتع بهذه البروتين السريع وسهل القيام به.

ب) يمكن أن تحتوي هذه المكونات (المكونات) على آثار الغلوتين عن طريق التلوث المتقاطع. لا يتسبب الغلوتين في أي شر أو إزعاج للأشخاص الذين ليس لديهم حساسية اللاكتوز أو الحساسية ويمكن استهلاكه بشكل معتدل دون أي صحة. يمكن أن يسبب الاستهلاك من قبل الأشخاص الاضطرابات الهضمية ، حتى بكميات صغيرة ، ردود فعل مختلفة. هذا هو السبب في أننا نوصي دائمًا بقراءة بعناية فائقة إلى ملصقات هذا المكونات (المكونات) والمكونات الأخرى غير المدعومة ونختار علامات تشهد أن المنتج لا يحتوي على الغلوتين.

تريد أن تصنع هذه الوصفة؟ الوصول إلى قائمة التسوق ، هنا.

لرؤية هذه الوصفة لمدة 2 ، 6 ، 8 أشخاص ، انقر هنا.

قم بتجميع القائمة المخصصة الخاصة بك المجانية ، في خبز وكعك الذواقة.