Harianjogja.com ، جاكرتا-بجانب العلاج في عيادة الأسنان، هناك طريقة طبيعية يمكن أن تدعم ابتسامتك ، وهي من خلال استهلاك بعض الفواكه.
تحولت بعض أنواع الفاكهة لاحتواء الإنزيمات والمواد الغذائية التي يمكن أن تساعد في تنظيف البقع على الأسنان ، وتقليل البلاك ، وتقوية المينا. تحقق من الفواكه التي يمكن أن تبيض الأسنان بشكل طبيعي:
- الفراولة
التقارير من kbvilagedental.com.au ، الثلاثاء (4/24/2025) تحتوي الفراولة على إنزيم يدعى حمض الماليك الذي يساعد على التخلص من التغيرات في اللون والبقع على مينا الأسنان. يمكن العثور على هذا الإنزيم أيضًا في العنب والبطيخ والتفاح والجزر والبروكلي.
- أناناس
الأناناس هو واحد من بعض الأطعمة التي تحتوي على إنزيم بروميلين ، والتي يمكن أن تساعد في تبييض الأسنان بشكل طبيعي. يعمل Bromelain عن طريق إزالة البلاك من سطح الأسنان وحتى تم تبنيه في عالم طب الأسنان باعتباره تبييض الأسنان البديل إلى جانب البيروكسيد.
اقرأ أيضًا: ضابط وقوف السيارات يستهدف كل Jogja لتكون قادرًا على استخدام QRIS
- بطيخ
التقارير من Healthline.com ، الثلاثاء (4/24/2025) يحتوي البطيخ على حمض الماليك أكثر من الفراولة. يمكن أن يلعب هذا المحتوى دورًا في تفتيح الأسنان ويحفز إنتاج اللعاب. يعتقد بعض الناس أيضًا أن نسيج البطيخ الليفي يساعد على تنظيف الأسنان ورفع البقع ، على الرغم من أن هذا الادعاء لم يدعمه الأدلة العلمية.
- PAWPAW
مثل الأناناس ، يحتوي البابايا أيضًا على إنزيمات تحلل البروتين. تُعرف الإنزيمات في البابايا باسم Papain ، والتي تعمل على تحطيم البروتين والمساعدة في تقليل طبقة الجسيمات التي يمكن أن تسبب البقع. هذا ساعد في منع تكوين البلاك على الأسنان.
- كيوي
تقارير من Sendhildenntal.com ، الثلاثاء (4/25/2025) Kiwi هي فاكهة غنية بالتغذية ولذيذة. يساعد محتوى الألياف في الحفاظ على نظافة الأسنان واللثة ، في حين أن محتوى الكالسيوم يقوي المينا ويمنع التجاويف. يحتوي Kiwi أيضًا على أعلى كمية من فيتامين C مقارنة بالفواكه الأخرى ، والتي تعد مهمة جدًا لصحة الفم.
- البرتقالي
على الرغم من أن اللحم البرتقالي حامض ، إلا أن قشر البرتقال أكثر أمانًا ومفيدًا للأسنان. يحتوي قشر البرتقال على أشكال مختلفة من فيتامين C والتي يمكن أن تكون بمثابة تبييض الأسنان الطبيعية. يوصى بغسل قشر البرتقال حتى تنظف قبل فرك الأجزاء البيضاء من الأسنان لتقليل البلاك والترتان.
- التفاح والكرفس والجزر
التقارير من GoldenStententistry.com ، الثلاثاء (4/24/2025) الفواكه والخضروات المقرمشة مثل التفاح والكرفس والجزر تعمل كمنظفات طبيعية. فهي تساعد على رفع البلاك والبكتيريا ، وتحفيز إنتاج اللعاب ، وتوفير الفيتامينات والمعادن المهمة لتعزيز الأسنان.
بالإضافة إلى الحفاظ على نظافة الأسنان عن طريق الفرشاة بانتظام وإجراء فحص لطبيب الأسنان ، يمكن أن يكون تناول الفواكه الطبيعية أيضًا طريقة ممتعة ومناسبة لعلاج ابتسامتك المشرقة.
تحقق من الأخبار والمقالات الأخرى أخبار جوجل
المصدر: bisnis.com
