هنا أشرح لك ما هي الصدمة وكيف يمكنك التغلب عليها
أريد أن أتحدث عن موضوع مهم في كثير من الأحيان دون أن يلاحظه أحد أو لم يتم معالجته. موضوع يؤثر على ملايين الأشخاص كل يوم ويمكن أن يكون له آثار دائمة على حياتهم. أنا أتحدث عنه الصدمة – وكيفية التحرر منها.
ترتبط صدمة الطفولة بشدة بمشاكل الصحة العقلية في مرحلة البلوغ. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية معرفة ماهية الصدمة وما يجب أن تخبرك به.
بعد كل شيء ، أعمق ألمنا هو باب للشفاء.
✅ احصل على الطاقة الأسبوعية من أخصائيي الطاقة في PRIST
ما هي الصدمة النفسية؟
الصدمة هي ضرر عقلي أو عاطفي أو نفسي يحدث بسبب بعض الأحداث السلبية. في الواقع ، قد يكون نتيجة حدث واحد أو سلسلة من التجارب المستمرة.
على الرغم من أنه شيء لا يريد أحد أن يمرره ، إلا أنه حقيقة واقعة لكثير من الناس.
الصدمة هي القوة غير المرئية التي تشكل حياتنا. إنها تشكل الطريقة التي نعيش بها ، والطريقة التي نحبها ، والطريقة التي نعتبر بها العالم.
الصدمة هي جذر أعمق جروحنا.
كيف تؤثر الصدمة على الصحة العقلية؟
قد يزيد التعرض للصدمة من خطر اضطرابات القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) وغيرها من الاضطرابات النفسية.
إنه مثل حالة سيدة حضرت الصداع النصفي الشديد ومتكرر لسنوات. بدون أي نوعية من الحياة ، شعرت أن حياتها قد انتهت. هل سبق لك أن رأيت نفسك تركت دون أي مخرج مثلها؟
العلاقة بين الصدمة والأعراض الجسدية
تخيل أن جذر الصداع النصفي لها قد تم ترسيخه في فقدان الأخ الذي توفي في حادث مأساوي مع دراجة نارية. عندما وصلنا إلى الأصل ، فوجئت للغاية ، لأن الصداع النصفي لها كان له سبب مختلف تمامًا.
هل تعرف لماذا يحدث هذا؟ هناك فرضية في العلاج: المشكلة ليست هي المشكلة أبدًا. في الواقع ، بالنسبة لعلم النفس العصبي ، لا توجد مشاكل ، فقط أخطاء في الإدراك.
المجتمع المصاب بصدمة
نحن نعيش في مجتمع مؤلم ومن المحتمل جدًا أن يكون هذا هو جذر كل التعطل الذي نراه في جميع أنحاء العالم.
كل تأثير عاطفي ذي صلة لا يصدره الجسم يترجم إلى صدمة أقل أو أكبر. هذه ذكريات الألم المخزنة ، في انتظار أن ننظر إليها.
كيف تتحرر من الصدمة؟
أنا هنا لأخبرك أنه يمكنك ، نعم ، تحرر من هذه الصدمات. إن ذكرياتنا من الألم تشبه بطاقة الائتمان التي بعد إزالة الغابات هي مجرد بلاستيك.
مشكلة الصدمة هي أنها تجعلنا نذهب إلى وضع البقاء على قيد الحياة وفي هذا المكان ، يريد جسمنا فقط البقاء على قيد الحياة ، بغض النظر عن كيفية دفع السعر الذي سيتم دفعه.
نسير عبر الحياة دون معرفة معظم الصدمات التي مررنا بها ، ومع ذلك ، تبقى الأعراض وننتظر نظرتنا الوعرة.
أهمية الاعتراف ومواجهة الصدمة
انظر إلى هذه الأعراض وسيكون لديك نصيحة متاهة يجب عليك الذهاب إليها.
لا تهمل تجارب الألم التي عشت فيها. أعتقد أنهم أحضروك إلى هنا لسبب وجيه: أنت!
س بوست كيفية التحرر من الصدمة ظهر أولاً في شخصية.
فيليبي بوني (felipe@felipeboni.com)
– يكرس طبيب الروح وعشاق التوسع في وعي فيليبي بوني أن يكون مساهمة ممتعة للأفراد والمجموعات والشركات ، وتشجيع الناس على التعرف على الإمكانات والسطوع في حياتهم بإذن تام وفرح ومعرفة بديهية. إنه يؤدي الوجه إلى الواجهة والرعاية عبر الإنترنت مع أساليب وأدوات مختلفة للطاقة ، مثل طب الروح ، والتحليل النفسي ، وأشرطة الوصول ، وعملية تجميل النشاط ، والغنطينة الحيوية الطبية.
