Harianjogja.com ، جاكرتا –البروبيوتيك الذي يتم استهلاكه عادة لصحة الجهاز الهضمي ، ولكن وفقًا لآخر الأبحاث ، يمكن أن يساعد في تقليل المشاعر السلبية في غضون أسبوعين فقط.
مقتبس من Medical Daily يوم الأربعاء (4/16/2025) ، من خلال الأبحاث الحديثة التي نشرت في NPJ أبحاث الصحة العقلية ، حاول الباحثون التحقيق في آثار مكملات بروبيوتيك المتعددة على المزاج اليومي لـ 88 متطوعًا يتمتعون بصحة جيدة بمتوسط عمر 22 عامًا. بينما قبل التأثير الإيجابي لمكملات بروبيوتيك على الصحة العقلية.
خلال التجربة ، تم إعطاء المشاركين مزيجًا من الخليط البروبيوتي أو وهمي كل يوم لمدة أربعة أسابيع. يحتوي خليط بروبيوتيك على مزيج من أنواع مختلفة من البكتيريا ، بما في ذلك bifidobacterium bifidum ، B. lactis ، وأنواع مختلفة من اللاكتوباسيلوس والمكورات اللاكتوكوس ، والتي من المعروف أنها تدعم الصحة المعوية والعاطفية.
يتم مطابقة Sachet Plasebo بعناية من حيث اللون والذوق والرائحة لضمان عدم تمييز المشاركين.
يكمل المشاركون الاستبيان الشهير حول الترتيبات العاطفية قبل وبعد التدخل. بالإضافة إلى ذلك ، يتلقى المشاركون تذكيرات إلكترونية يومية للإبلاغ عن خصائص مزاجهم وخصائصهم باستخدام الروابط عبر الإنترنت.
يلاحظ الباحثون أن المشاركين الذين يستهلكون البروبيوتيك قد قللوا من الحالة المزاجية السلبية بدءًا من حوالي أسبوعين ، في حين أن أولئك الذين يستهلكون الدواء الوهمي لا يظهرون مثل هذه التحسينات.
اقرأ أيضا: النبيذ يساعد في الحفاظ على صحة القلب
هذا الاستنتاج يتعارض مع الأبحاث السابقة ، التي تلاحظ فقط الآثار المفيدة على الأفراد الذين يعانون من مشاكل المزاج الحالية.
بناءً على النتائج الحالية ، يجادل الباحثون بأن البروبيوتيك يمكن أن يكون له تأثير حقيقي على الحالة المزاجية على الأفراد الأصحاء ، على الرغم من أن هذا التأثير قد يتم اكتشافه بسهولة أكبر على أولئك الذين واجهوا تحديات مزاجية.
لاحظوا أيضًا أنه قد لا يتم التقاط هذه الفائدة بسهولة باستخدام جو مزاج يستخدم عادة في العديد من الدراسات.
وقالت كاترينا جونسون ، المؤلفة الأولى للدراسة لصحيفة “هيلد لاين”: “هذا هو أول بحث يتنفيذ مراقبة المزاج اليومية لتقييم آثار البروبيوتيك ، وفي الواقع ، في نهاية الدراسة لمدة شهر ، لا تزال مزاجهم السلبي لا تزال تتحسن”.
ومع ذلك ، لا يوصي هذا البحث بأن يتوقف الأفراد الذين يعانون من اضطرابات نفسية عن العلاج أو العلاج ويعتمدون فقط على المكملات الغذائية.
تحقق من الأخبار والمقالات الأخرى أخبار جوجل
المصدر: بين
