تعرف على كيفية إعداد المشروبات التي تساعد على تقليل التورم وتسريع عملية التمثيل الغذائي
يمكن أن يساعد الكركديه في عملية فقدان الوزن بسبب خصائصه المدرة للبول ومضادات الأكسدة والحرارية. يساعد الشاي ، على وجه الخصوص ، على القضاء على السوائل الزائدة من الجسم ، مما يقلل من التورم والاحتفاظ بالسوائل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مضادات الأكسدة تحارب الجذور الحرة وتعزز الصحة الخلوية ، في حين تساعد أحماضها العضوية والبوليفينول على تسريع عملية التمثيل الغذائي من خلال تعزيز حرق الدهون.
لذلك ، أدناه ، تحقق من 7 وصفات شاي الكركديه لمساعدتك على إنقاص الوزن!
شاي الكركديه مع التوابل
مكونات
- 1 لتر من الماء
- 2 ملاعق كبيرة الكركديه
- 4 Canelas في PAU
- 2 شرائح زنجبيل
- 5 أنشيس ستار
- 4 شرائح التفاح المجففة
وضع التحضير
ضعي الماء في مقلاة وجلبه إلى نار متوسطة. عندما يبدأ الغليان ، ضع جميع المكونات وتغلي لمدة 3 دقائق. قم بإيقاف تشغيل الحرارة ، وتغطية المقلاة واتركها تقف لمدة 5 دقائق. إجهاد وتقديم المقبل.
شاي الكركديه مع القرنفل والبرتقالي
مكونات
- 2 ملاعق كبيرة الكركديه
- 1 قشر البرتقال
- 4
- 1 قرفة في العصا
- 1 لتر من الماء
وضع التحضير
في المقلاة ، سخني الماء على نار متوسطة حتى يغلي. ثم أضف قشر البرتقال والقرنفل والقرفة. بعد 3 دقائق من الغليان ، أضف الكركديه. أطفئ الحرارة وتغطية المقلاة لمدة 8 دقائق. إجهاد وشرب طوال اليوم.
شاي الكركديه مع الفراولة
مكونات
- نصف كوب من شاي الفراولة شرائح
- 3 ملاعق كبيرة من الكركديه
- 3 Canelas في PAU
- 3 anisses-rowend
- 1 لتر من الماء
وضع التحضير
في المقلاة ، ضع الماء واتركه نار متوسطة. بمجرد البدء في الغليان ، أضف جميع المكونات. تغلي لمدة 7 دقائق. قم بإيقاف تشغيل الحرارة وتغطية المقلاة لمدة تصل إلى 5 دقائق. إجهاد وتقديم المقبل.
شاي الكركديه ذيل الحصان
مكونات
- 5 ملاعق كبيرة ذيل الحصان
- 3 ملاعق كبيرة من الكركديه
- 2 canelas في pau
- 1 لتر من الماء
وضع التحضير
في المقلاة ، ضع الماء والقرفة واتركه إلى نار متوسطة. عندما يبدأ الغليان ، أضف ذيل الحصان والكركديه. قم بإيقاف تشغيل الحرارة وتغطية المقلاة لمدة تصل إلى 10 دقائق. قم بتجريد وشرب كوب من الشاي قبل 30 دقيقة من كل وجبة.
شاي الكركديه مع الليمون
مكونات
- 1 ملعقة كبيرة من الكركديه
- 500 مل من الماء
- 1 عصير الليمون
وضع التحضير
في المقلاة ، ضع الماء واتركه نار متوسطة. بمجرد البدء في الغليان ، قم بإيقاف تشغيل الحرارة وأضف الكركديه. غطي المقلاة واتركه لمدة 5 دقائق. إجهاد ، إضافة عصير الليمون ويقدم بعد ذلك.
شاي الكركديه مع النعناع
مكونات
- 1 ملعقة كبيرة الكركديه
- 500 مل من الماء
- 6 أوراق النعناع الطازجة
وضع التحضير
في المقلاة ، ضع الماء واتركه نار متوسطة. بمجرد أن يبدأ الغليان ، قم بإيقاف تشغيل الحرارة وإضافة الكركديه والنعناع. غطي المقلاة لمدة تصل إلى 5 دقائق. إجهاد وتقديم المقبل.
شاي الكركديه مع الأناناس والزنجبيل
مكونات
- 2 ملاعق كبيرة الكركديه
- 1/2 قشر أناناس
- 3 شرائح رقيقة من الزنجبيل
- 1 لتر من الماء
وضع التحضير
في مقلاة ، غلي الماء على نار متوسطة مع قشر الأناناس والزنجبيل لمدة 5 دقائق. قم بإيقاف تشغيل الحرارة ، وأضف الكركديه ، وغطى ويغطي لمدة 10 دقائق. سلالة وتقديم الدفء.
