المطبخ السهل المطبخ الذي لم يظهره ميغان ماركل

بالرغم من ميغان ماركل حاولت أفضل ما لديها مع سلسلة Netflix “With Love ، Meghan” ، وكان العديد من اختراقات نمط حياتها بعيدة قليلاً عن المستهلك العادي.

بعد كل شيء ، من لديه الوقت لإنشاء قوس بالون كامل باليد أو يقضي وقتًا في التمرير عبر Yelp للعثور على مربي النحل الخاص بهم لصنع شموعه الخاصة؟

على الرغم من أن بعض الوصفات ، مثلها ، مثلها “معكرونة مقلاة واحدة” ، أثبتت أنها أكثر ارتباطًا ، فإن حقيقة أنها لم تحصل على وصمة عار واحدة على ملابسها تُظهر مدى انفصالها عن الأمهات العاملين في كل مكان.

لذلك ، بروح البساطة ، إليك بعض الاختراقات التي يمكنك استخدامها بالفعل في حياتك اليومية دون كسر البنك.

هل سبق لك أن كنت مسؤولاً عن إحضار الحلوى إلى حفلة ، فقط لتدرك أنه يومك ولا تملك حرفيًا الوقت لخبز أي شيء؟ كعكة Trader Joe’s Mini Sheet هي الحل. هذا يجعل الجولات على Tiktok في الوقت الحالي ، حيث يشارك كل شخص فكرة مختلفة حول كيفية بناء كعكة الطبقة الخاصة بهم ، ولكن هذه هي الطريقة التي أقوم بها.

ما عليك سوى التقاط كعكتين وإحضارهما إلى المنزل ، وإعادة ترتيب طاولة المطبخ الخاصة بك حتى يكون لديك مساحة كافية لوضع الكعلين جنبًا إلى جنب. انشر الصقيع من الأعلى حتى يغطي جانبي كعكة واحدة ، ثم ضع الكعكة الأخرى في الأعلى ، مع التأكد من نشر الصقيع حتى يغطي الكعكة تمامًا.

بعد ذلك ، يمكنك تغطيتها بكل ما تريد: الرشات ، وينهار ملفات تعريف الارتباط ، ورقائق الشوكولاتة ، والمكسرات المكسرة ، وما إلى ذلك. النقطة المهمة هي محاولة إخفاء الصقيع غير المتكافئ إذا كنت فظيعًا مع ذلك. إذا كان لديك المهارات والوقت لتنشيط الورود الناضجة بشكل زخرفي في الجزء العلوي من الكعكة ، فحينئذٍ بكل الوسائل.

ولكن بالنسبة لأولئك الذين في اندفاع ، فإن تكديس كعكتين طبقة فوق بعضهم البعض هو وسيلة بسيطة لإحضار كعكة إلى حفلة لا تصرخ ، “لقد توقفت عن طريق المتجر في الطريق هنا لالتقاط هذا.”

وبالمناسبة ، ليس عليك الذهاب إلى Trader Joe ، على الرغم من أنني أحب كعكة الصفراء الخالية من الغلوتين. يمكنك الانتقال إلى أي متجر بقالة إلى حد كبير للاستيلاء على الأساسيات ، وخاصة الكعك من طبقتين ، وربح ، وربما بعض الصقيع الإضافي ، فقط في حالة أن تكون الأمور فوضوية.

إذا لم يكن لديك ميزانية Meghan Markle ، فقد يكون من الصعب التقديم تقديم الأوعية والأطباق التي تكون في الواقع بأسعار معقولة ، مع الأخذ في الاعتبار مقدار استخدامها بالفعل.

لذا ، إليك فكرة DIY رائعة من المحتمل أن تكلفك أقل من عشرة دولارات إذا كان لديك بالفعل جميع المكونات في متناول اليد. أولاً ، انتقل إلى شجرة الدولار وابحث عن لوحة مطابقة ومجموعة وعاء لا تمانع في عرضها على طاولة المطبخ. الآن ، أنا متأكد من أنك تفكر في أنه يمكنك فقط وضع الوعاء على الطبق ، ورمي بعض الفاكهة هناك ، وقد انتهينا. ومع ذلك ، هذا أكثر تعقيدًا.

دعنا نقول أنك تريد تقديم كعكة هناك. بدلاً من ذلك ، خذ الوعاء وقلبه رأسًا على عقب. خذ مسدس الغراء الساخن واخترت حافة الوعاء. بعد ذلك ، ضع اللوحة فوق الوعاء لجعل صينية التقديم الصغيرة الخاصة بك مفيدة للكعك أو الكعك أو الفطائر أو مجرد انتشار جبنة بسيطة.

قد لا يكون الأمر الأكثر خيالية في العالم ، لكن يبدو أن الناس معجبين بشكل خطير بهذا الاختراق الذي يقدم هذا الاختراق ، وهو رخيص جدًا ولا يكاد يتطلب أي وقت على الإطلاق.

إذا كنت من محبي سلطات الدجاج ، فربما تكون إما شراء دجاج مسبقًا يأتي مع طن من المواد الحافظة أو أنك تصنعها من الصفر. ولكن إذا كان لديك خلاط حامل يجلس في مكان ما في الجزء الخلفي من خزانة عيد الميلاد منذ فترة طويلة ، فلن تحتاج إلى أن تكون خبازًا لاستخدامه.

بدلاً من ذلك ، قم بطهي الدجاج – ويفضل أن يكون دجاجًا بلا عابرة – وانتظر حتى يبرد ولكنه لا يزال دافئًا. يمكنك أيضًا استخدام مزيج من الفخذين والثديين ، ولكن تأكد من أن الجلد متوقف حتى لا تحصل على قطع غريبة في طعامك.

ضع مرفق المجداف على خلاط الحامل الخاص بك ، ثم تفريغ الدجاج في الوعاء. اضبط السرعة على المنخفضة ثم اترك المجداف يقوم بالعمل. لا ينبغي أن يستغرق الأمر أكثر من دقيقة إذا كان دجاجك دافئًا بدرجة كافية. قد لا يزال لديك بعض قطع القطع الكبيرة في الوعاء ، والتي يمكنك أن تمزق بيديك العارية فقط من أجل المتعة.

وهناك تذهب! سهلة تمزيق الدجاج الذي استغرق أقل من دقيقة للقطعة. لقد رأيت هذا الاختراق كبيرًا على Tiktok ، حيث يستخدم الأشخاص Costco Rotisserie Dackens مع نتائج مختلطة. من المؤكد أنه سيعمل ، ولكن بعد ذلك يجب أن تكون حذراً للغاية في اختيار أجزاء الجلد الفضفاضة ، والأهم من ذلك ، العظام. يجب أن تأتي الأزمة الموجودة في سلطتك من بعض بيبيتاس المحمص ، وليس عظم الدجاج.

إذا كنت Meghan Markle ، فربما يكون لديك أخصائي تغذية يدير أرقامك ويخبرك بالمدى الذي يجب أن تأكله. لسوء الحظ ، لا يوجد لدى معظمنا أخصائي تغذية في الاتصال الهاتفي السريع ، وإذا كنت مثلي ، فأنت لا تملك حتى خطة التأمين الصحي الخاصة بك. لحسن الحظ ، هناك العديد من الآلات الحاسبة الماكرو التي جعلت أرقامك وتبصق الكمية “الصحيحة” من الطعام الذي يجب أن تأكله. على الرغم من أن كل آلة حاسبة عبر الإنترنت حاولت أن أعطتني نتائج مختلفة ، إذا كنت تحاول أن تفقد/الحفاظ على الوزن/زيادة الوزن ، يجب أن تبدأ في مكان ما.

بعد أن حصلت على وحدات الماكرو الخاصة بي ، لم أكن متأكدة من أين يجب أن أبدأ. ماذا يجب أن آكل؟ لذلك ذهبت إلى Chatgpt لأخذ بعض التخمينات منه. ما عليك سوى الانتقال إلى ChatGPT وقم بتقديمه كمطالبة ، “قم بإنشاء خطة وجبة يومية مع 101 جرام من الكربوهيدرات ، و 127 جرامًا من البروتين ، و 43 جرامًا من الدهون.” من الواضح ، استخدم أرقامك الخاصة بدلاً من لي!

عادت على الفور مع نتائج لتناول الإفطار ، وجبة خفيفة في منتصف الصباح ، والغداء ، ووجبة خفيفة بعد الظهر ، والعشاء ، ووجبة خفيفة في المساء ، مع انهيار المغذيات الكبيرة لكل وجبة. للحصول على نتيجة مختلفة ، أخبرتها للتو “إنشاء خطة وجبة يومية أخرى” باستخدام نفس معلومات المغذيات الكبيرة ، وقد أعطتني مجموعة جديدة تمامًا من أفكار الوجبة!

من الواضح أن بعض هذه المعلومات لن تكون صحيحة بنسبة 100 ٪. على سبيل المثال ، أخبرني أن أصنع بروتين يهز لتناول وجبة خفيفة في المساء ، لكن وحدات الماكرو التي أعطتني لصالح بروتين مصل اللبن لا تصطف مع زبدة الفول السوداني التي لديّ في مخزن بلدي. لا تستطيع مصل اللبن؟ هناك الكثير من خيارات نباتي في السوق ، لكن وحدات الماكرو ستكون مختلفة أيضًا.

يمكنك أيضًا أن تطلب من ChatGPT تصفية خياراتك بناءً على التفضيلات الغذائية والحساسية ، مثل خالية من الغلوتين أو نباتي. كما أنه يعمل مع خطة كيتو أو آكلة اللحوم الحمية ، والتي تتضمن تناول الكربوهيدرات منخفضة أو معدومة. لن يكون هذا مثاليًا ، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يبحثون عن شخص ما ليخبرهم ماذا ومتى يأكلون ، فهذا مفيد إلى حد ما.

وبالنسبة للوعي الصحي حقًا ، يمكنك أيضًا أن تطلب من ChatGPT إنشاء خطة تمرين لك عن طريق إدخال جزء الجسم الذي تريد العمل عليه ، مثل العضلة ذات الرأسين والثلاثية. إذا كنت قصيرًا في الأفكار ، مع Chatgpt ، فإن Sky هي الحد الأقصى!

بالإضافة إلى عشاء السباغيتي المهر ، كان لدى Meghan Markle الفكرة الصحيحة مع “Sun Tea” الذي تظهر في الحلقة الرابعة. تشرح كيف صنعتها كطفل مع والدتها ، وهي تصنع “شاي الشمس” ببساطة عن طريق رمي حقيبة شاي في جرة ماسون مليئة بالماء وتركها للجلوس في الشمس بالخارج.

على الرغم من أن هذا ربما لن يعمل في فصل الشتاء ، إلا أن هذا يبدو وكأنه علاج حلو إذا كنت تعيش في جنوب كاليفورنيا. من السهل جدًا الانسحاب ويبدو أكثر متعة بكثير من مجرد صب الشاي من غلاية.

على الرغم من فشل “مع Love ، Meghan” في إقناع النقاد ، فقد تم تجديد العرض بالفعل للموسم الثاني ، مما يجعل الكثيرين يأملون في أن تكون الوصفات واختراقات المطبخ التي تشاركها أكثر من الأرض.

الآن ، إذا كنت ستعذرني ، فسأذهب لأرى كم من الوقت يستغرقني في الحقيقة بناء قوس بالون باليد.