تعرف على كيفية إعداد الوصفات التي تسهم في فقدان الوزن
أصبح الشاي الوظيفي حلفاء شعبيين في رحلة فقدان الوزن. بالإضافة إلى توفير تجربة مريحة ، توفر هذه المشروبات مجموعة متنوعة من الفوائد للجسم ، من زيادة التمثيل الغذائي إلى الحد من الشهية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يرطبون الجسم ويساعدون في تقليل الاحتفاظ بالسوائل.
لذا تحقق من 8 وصفات شاي وظيفية للمساعدة في القضاء على الوزن في الخريف!
شاي التفاح والقرفة والزنجبيل
مكونات
- 1/2 لتر من الماء
- 2 canelas في pau
- 4 تفاحة
- 1 قطعة من الزنجبيل
وضع التحضير
في المقلاة ، ضع جميع المكونات وجلبها إلى نار متوسطة. تغلي لمدة 8 دقائق وأطفئ الحرارة. سلبي الشاي ويقدم بعد ذلك.
شاي الكركديه مع ذيل الحصان
مكونات
- 1 ملعقة كبيرة من الكركديه الجاف
- 1 ملعقة كبيرة من ذيل الحصان الجاف
- 1/2 عصير الليمون
- 500 مل من الماء
وضع التحضير
ضع الماء في مقلاة واتركه إلى نار متوسطة ليغلي. قم بإيقاف تشغيل الحرارة وأضف الكركديه والخير. غطي المقلاة وفوق لمدة 10 دقائق. إجهاد ، يضاف عصير الليمون وشرب دافئ.
شاي الرمان مع anis-star
مكونات
- 1 لتر من الماء
- العروات والتوت من 4 رمان
- 2 canelas في pau
- 3 anisses-rowend
- 1/2 عصير الليمون
وضع التحضير
في مقلاة ، ضع الماء ، والقشور والتوت الرمان ، والأكواب والنجم أنشيس. اجعل نار متوسطة حتى الغليان. ثم قم بإيقاف تشغيل الحرارة وقم بتخزين الشاي لمدة 10 دقائق. سلط الشراب ، وأضف عصير الليمون ثم يقدم.
نصيحة: إذا كنت تفضل ، فرض الشاي بعصي القرفة وكابل الليمون.
شاي القرفة مع الزنجبيل
مكونات
- 1 القرنفل
- 3 Canelas في PAU
- 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور
- 1 لتر من الماء
وضع التحضير
في المقلاة ، ضع جميع المكونات وجلبها إلى نار متوسطة. تغلي لمدة 8 دقائق وأطفئ الحرارة. سلبي الشاي ويقدم بعد ذلك.
شاي البابونج مع الزنجبيل
مكونات
- 1 لتر من الماء
- 5 شرائح زنجبيل
- ملعقتين كبيرتين من البابونج الجاف
وضع التحضير
في المقلاة ، ضع جميع المكونات وجلبها إلى نار متوسطة. تغلي لمدة 5 دقائق وأطفئ الحرارة. سلبي الشاي ويقدم بعد ذلك.
شاي الأناناس مع النعناع
مكونات
- نباح أناناس
- 1 لتر من الماء
- 6 أوراق النعناع
- 1 قرفة في العصا
وضع التحضير
في المقلاة ، ضع قذائف الأناناس والماء. اجلب إلى نار متوسطة لمدة 10 دقائق. ثم قم بإيقاف تشغيل الحرارة ، وأضف أوراق النعناع وقم بتدوين الشاي لمدة 5 دقائق. إجهاد وتقديم المقبل.
شاي النعناع مع الليمون
مكونات
- 6 أوراق النعناع
- 150 مل الماء
- 1/2 عصير الليمون
وضع التحضير
في المقلاة ، ضع الماء وأوراق النعناع واتركه إلى نار متوسطة. تغلي لمدة 5 دقائق وأطفئ الحرارة. يكفي الشاي لمدة 10 دقائق. ثم إجهاد ، أضف عصير الليمون ثم يقدم.
شاي Carqueja مع الأناناس
مكونات
- 1 ملعقة كبيرة من carqueja الجاف
- 1/2 قشر الأناناس
- 1/2 عصير الليمون
- 600 مل من الماء
وضع التحضير
في مقلاة ، ضع ماء ولحاء الأناناس. يُخفق إلى نار متوسطة ويغلي لمدة 10 دقائق. قم بإيقاف تشغيل الحرارة ، وأضف carqueja وتغطية المقلاة لمدة 10 دقائق. إجهاد ، اخلطي عصير الليمون ويقدم.
