5 وصفات سلطة التخلص من السموم لما بعد الكرن

س كارنافال إنه احتفالية مليئة بالفرح والموسيقى ، وبالطبع ، تساهل في الجهاز. مع نهاية هذا الموسم ، من الشائع أن يبحث الناس عن طرق لتحقيق التوازن بين طعامهم وإعادة شحن طاقاتهم. لذا تحقق من 5 وصفات سلطة التخلص من السموم التي هي حلفاء مثاليين للمساعدة في إزالة السموم من الجسم وتوفير العناصر الغذائية الأساسية للتعافي المتوازن.

سلوكس سالادا من الكينوا

مكونات

• 2 كوب من الشاي الكينوا مطبوخ
• 1/2 لب الأفوكادو
• 1 خيار مقطوع إلى مكعبات
• 1 كوب من الحمص المسلوق والمستنزف
• 1 طماطم بدون بذور وقطعت إلى مكعبات
• 1 عصير الليمون
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
• الملح والفلفل الأسود المطحون ورائحة خضراء مفروم لتذوق

وضع التحضير

في سلطة ، ضع الكينوا ، لب الأفوكادو ، الخيار ، الحمص ، الطماطم والرائحة الخضراء وتخلط بلطف. رذاذ مع عصير الليمون وزيت الزيتون. الموسم مع الملح والفلفل الأسود. خدمة بعد ذلك.

سلطة التخلص من السموم

مكونات

• 2 أوراق شارد شرائح
• 5 أوراق خس شرائح شرائح
• 1 كوب من الشاي الجزر مبشور
• 1 قرنفل بالثوم مقشر ومبنى
• 1/2 عصير الليمون
• الملح لتذوق

وضع التحضير

في السلطة ، ضع الخس ، وأوراق الشارد والجزر والثوم وتخلط بلطف. الموسم مع عصير الليمون والملح. خدمة بعد ذلك.

سلطة التخلص من الملفوف مع الأناناس

مكونات

• 1 أوراق الملفوف الأبيض
• 1 أوراق الملفوف الأرجواني
• 1 أناناس مقشر وقطع إلى مكعبات
• 1 كوب من الشاي العنب
• 340 غرام من الزبادي الطبيعي
• الملح والفلفل الأسود المطحون حسب الذوق

وضع التحضير

في وعاء السلطة ، ضع أوراق الملفوف البيضاء والأرجواني والأناناس والزبيب واللبن الطبيعي وخلطه بلطف. الموسم مع الملح والفلفل الأسود. خدمة بعد ذلك.

سلطة التخلص من السموم مع الدجاج

مكونات

• 1 صندوق فرخة مشوي وقطع إلى شرائح
• 1 كوب من أوراق السبانخ
• 1 كوب من الشاي من الأوراق الخس
• 5 خور الطماطم المقطوعة إلى النصف
• 1 لب الأفوكادو
• بذور السمسم وعصير الليمون وزيت الزيتون حسب الرغبة
• 1 كوب من أوراق الملفوف الأرجواني شرائح

وضع التحضير

في وعاء السلطة ، ضع أوراق السبانخ والخس والملفوف الأرجواني والطماطم الكرز. يُضاف الدجاج المشوي ، وبجواره ، ضع لب الأفوكادو. يُتبل بالملح وعصير الليمون والفلفل الأسود. يرش مع بذور السمسم ثم يقدم.

سلطة التخلص من السموم الغذائية

مكونات

• أوراق 1 عبوة من الخس
• 1/2 بنجر مقشر ، مطبوخ بالبخار وقطعه إلى شرائح
• 1 البرتقالي
• 1 الكمثرى قطع في نصف القمر
• نصف كوب من المكسرات المحمصة
• نصف كوب من أوراق الجرجير
• 1 عصير الليمون
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
• الملح والفلفل الأسود المطحون حسب الذوق
• 200 مل من الماء

وضع التحضير

في غرفة السلطة ، ضع أوراق الخس ، البنجر ، البراعم البرتقالية ، أوراق الكمثرى والجرجة. يُتبل بالملح والفلفل الأسود وعصير الليمون وزيت الزيتون. يرش مع الجوز وتقدم بعد ذلك.