بعض الاحتياطات مهمة في هذا الوقت من العام للمساعدة في منع الشيخوخة المبكرة والمشاكل الأخرى
الصيف هو موسم يتطلب اهتمامًا إضافيًا مع الجلد ، وخاصة واحدة من الوجه ، والذي يتعرض أكثر للشمس والحرارة الشديدة. يمكن أن يحفز ارتفاع معدلات أشعة الشمس الإفراط في الإنتاج من الميلانين ، لصالح ظهور العيوب ، وكذلك زيادة زيت الجلد ، مما قد يؤدي إلى حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإشعاع فوق البنفسجي يسرع عملية الشيخوخة ، مما يساهم في فقدان الكولاجين وظهور التجاعيد وخطوط التعبير.
حماية الشمس هي رعاية أساسية وواحدة من أهمها في صيف: ضروري لجميع أنواع البشرة ، وليس فقط لأولئك الذين لديهم البشرة الأكثر حساسية. وذلك لأن إشعاع UVA و UVB يزداد بشكل كبير في هذا الوقت ، مما يجعل من غير الضروري استخدام واقي الشمس لمنع الأضرار مثل الشيخوخة المبكرة وحتى سرطان الجلد.
الاستخدام الصحيح لأشعة الشمس
يعد إعادة عرض واقي الشمس على الوجه أمرًا بالغ الأهمية لضمان الحماية المناسبة. يقول أليس روزا ، معلمة الطب الحيوي من Unisociesc: “يجب أن تعيد تلك المنتجات في الهواء الطلق تطبيق المنتج كل ساعتين ، بسبب العرق وحتى الاتصال بالماء. في البيئات المغلقة ، يمكن أن يحدث إعادة التخصيص كل أربع أو ست ساعات”. وتشير إلى أن جميع المناطق المعرضة للشمس يجب أن تتلقى واقية من الشمس.
بالإضافة إلى التردد ، فإن المبلغ الصحيح يجعل كل الفرق. وفقًا للجمعية البرازيلية للأمراض الجلدية ، فإن المثل الأعلى هو تطبيق حوالي ملعقة صغيرة (5 مل) في وجهالرقبة واللفة. نصيحة عملية هي نشر المنتج في ثلاثة أسطر فوق الحلقة والمتوسطة والمؤشر.
رعاية مهمة أخرى في الصيف
بالإضافة إلى الاستخدام اليومي لأشعة الشمس ، تعزز أليس روزا أهمية الترطيب. يقول: “مع الحرارة ، نفقد المزيد من ماء الجسم بسبب العرق المفرط. لذلك ، من الضروري زيادة الترطيب”. وتشمل التوصيات الأخرى تجنب التعرض للشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً واستخدام الحواجز المادية مثل القبعات والنظارات الشمسية.
خطوة بخطوة لروتين رعاية فعال
احتفظ بواحد روتين العناية بالبشرة السليمة للوجه في الصيف تجعل كل الفرق. يقترح المعلم بروتوكول بسيط وفعال. تحقق من ذلك!
- تنظيف: اغسل وجهك بصابون معين لنوع بشرتك ، ويفضل أن يكون سائلًا ، لأنه يحتوي على درجة الحموضة أكثر توافقًا مع درجة الحموضة في الجلد ؛
- الترطيب: اختر مرطبًا متوافقًا مع نوع بشرتك. للبشرة الدهنية ، تفضل قوام هلام ، هلام كريم أو مصل. بالنسبة للجلد الطبيعي إلى البشرة المجففة ، فإن خيارات الكريمة أو هلام الكريمة مثالية ؛
- حماية الشمس: بعد الترطيب ، أنهي الروتين بتطبيق واقي من الشمس مناسب لنوع بشرتك. يمكن أن تكون الخيارات ذات اللون بديلاً ممتازًا لأنها تجمع بين حماية وتأثير الماكياج.
يكون ترتيب تطبيق المنتج دائمًا من الأقل لزوجة إلى الأكثر لزجة ، وينتهي بأشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم انتظار امتصاص كل منتج قبل تطبيق التالي.
اختيار واقي الشمس المثالي
س واقية من الشمس يجب أن تكون عادة يومية ، بغض النظر عن المحطة. حتى في الأيام الغائمة ، يخترق إشعاع العنب الجلد ويمكن أن يسبب أضرارًا تراكمية. عند اختيار المنتج ، من الضروري التحقق من أنه يوفر الحماية ضد العنب والأشعة فوق البنفسجية ، بالإضافة إلى عامل حماية الشمس ، الذي يجب أن يكون 30 على الأقل.
يشرح المعلم أن هناك أنواعًا مختلفة من الحماة:
- جسدي (أو معدني): مناسبة للبشرة الحساسة ، لأنه يحتوي على مكونات مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم ، مما يخلق حاجزًا وقائيًا. يمكن أن يترك تأثيرًا أبيض على الجلد ؛
- المادة الكيميائية: يحتوي على مكونات مثل Avobenzone و Oxybenzone ، يحمي عن طريق امتصاص أشعة الشمس. إنه الأكثر شيوعًا في السوق ، ولكنه يمكن أن يهيج بشرة حساسة ، مثل تلك التي لديها الوردية أو الميل إلى الحساسية ؛
- قوام متنوعة: في هلام ، هلام كريمة ، مصل أو كريم ، للتكيف مع أنواع البشرة المختلفة. تستفيد البشرة الدهنية من الصيغ الأخف ، بينما تتطلب الجلود الجافة المزيد من القوام المرطب.
الإجراءات الجمالية في الصيف
العديد من الإجراءات الجمالية آمنة في الصيف ، لكن الخبير يحذر من أولئك الذين يحسمون قبل، مثل التقشير الكيميائي ، وأشعة الليزر والتجزئة. “هذه العلاجات يمكن أن تزيد من امتصاص الإشعاع الشمسي وزيادة خطر البقع والحروق. والمثل الأعلى هو إضافتها إلى فترات التعرض لأشعة الشمس أقل” ، توصي أليس روزا. من ناحية أخرى ، يمكن إجراء إجراءات مثل الترطيب العميق وتطبيق توكسين البوتولينوم بشكل طبيعي.
بور جينارا ريجوتي
