ملخص
يؤثر الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية على الصحة البدنية والعقلية والعاطفية للأطفال ، وإعاقة المهارات الاجتماعية والأداء الأكاديمي والرفاهية ، وكذلك جلب الخمول البدني واضطرابات النوم وغيرها من المضاعفات.
يمكن أن يؤثر الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية على الصحة البدنية والعقلية والعاطفية ، مما يسبب للخطر المهارات الاجتماعية والأداء الأكاديمي والرفاه العام.
وفقًا لـ Gesika Amorim ، فإن طبيب الأطفال الدراسي في علم الأعصاب والطب النفسي ، متخصص في العلاج المتكامل للتوحد في تنمية الخلايا العصبية ، “إن التعرض المستمر للمنبهات الرقمية يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حمولة دماغ الأطفال ، مما يؤدي إلى الصعوبات في التركيز في الأنشطة اليومية مثل القراءة والدراسات.
يمكن للساعات الممتدة في مواجهة الشاشات أن تجعل الأطفال يبتعدون عن العالم الحقيقي ، مما يخلق تفضيلًا للبيئات الافتراضية. هذا يمكن أن يقوض تطور المهارات الاجتماعية والعاطفية ، حيث أن التفاعلات عبر الإنترنت لا تحل محل الاتصال الشخصي اللازم لفهم تعبيرات الوجه ولغة الجسد.
لا تزال Gesika تنبيهًا: “قد يبدو بريئًا أن الطفل يقضي ساعات في اللعب بالألعاب ، ليصرف انتباهه ، حتى أنه يحفزه الآباء ، مما يجعل الطفل هادئًا في زاوية من الغرفة أو غرفته. ومع ذلك ، فإن هذه العادة تبين أن هذه العادة تتفق معها. لن تكون قادرًا على رسم منزل أو ركوب مع LEGO ، ناهيك عن بناء شيء أكثر تفصيلاً. “
يرتبط الاستخدام المفرط للشاشات بتأثيرات ضارة مختلفة على صحة الأطفال:
– الفيزيائية: يمكن أن يؤدي الحد من النشاط البدني إلى زيادة الوزن والمشاكل الصحية مثل السمنة ومرض السكري.
– اضطرابات النوم: يمكن أن يتداخل التعرض للضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية مع أنماط النوم ، مما يسبب الأرق والتعب.
– المشاكل البصرية: يمكن أن تسبب فترات طويلة أمام الشاشات تعبًا للعين ورؤية ضبابية وصداع.
– القلق والاكتئاب: يرتبط الاستخدام المفرط للشبكات الاجتماعية والألعاب بزيادة مستويات القلق والاكتئاب بسبب الضغط للتكيف مع الأنماط غير الواقعية والمقارنة المستمرة مع الآخرين.
تقول جيسيكا أموريم: “إن الأنشطة الخارجية والألعاب الإبداعية ضرورية للتنمية المعرفية للأطفال. يمكن للوقت المفرط المخصص للأجهزة الرقمية أن يحد من فرص الاستكشاف والخيال ، مما يجعل الأطفال أكثر سلبية وأقل عرضة لإنشاء ألعابهم الخاصة”.
لتخفيف الآثار السلبية للشاشات ، يشير الخبراء إلى أن الآباء والأوصياء يتبنون التدابير التالية:
– إنشاء حدود زمنية: قم بتعيين أوقات محددة لاستخدام الأجهزة الإلكترونية ، وتشجيع الفواصل العادية والأنشطة غير المتصلة بالإنترنت.
– تقديم بدائل صحية: تعزيز الألعاب الخارجية والقراءة والرياضة والأنشطة الفنية.
– المشاركة النشطة: اتبع استخدام التكنولوجيا من قبل الأطفال ، واختيار المحتوى التعليمي والمشاركة في الأنشطة الرقمية معهم.
– تشجيع التفاعلات الاجتماعية: شجع الوجه -على واجلس مع الأصدقاء والعائلة على تطوير المهارات الاجتماعية والعاطفية.
“إن الوعي بتأثيرات الاستخدام المفرط للشاشات أمر بالغ الأهمية لخلق بيئة متوازنة تعزز التنمية الصحية للأطفال. من خلال تنفيذ الممارسات التي تحد من وقت التعرض وتشجع الأنشطة المتنوعة ، من الممكن ضمان نمو أكبر وكامل للأطفال الصغار”.
إنها تلهم التحول في عالم العمل ، والأعمال ، والمجتمع. إنه إنشاء وكالة البوصلة والمحتوى والاتصال.
Source link
