Harianjogja.com, Jacarta– O fenômeno conhecido como “desprezo do telefone” ou “phubbing” – quando alguém que está com você é realmente divertido com o celular dele Por si só, torna -se uma parte dolorosa na era digital. Essa situação faz com que a presença física pareça distante, embora apenas sentado em frente.
Para lidar com isso, muitas pessoas começam a aplicar telefones celulares com uma tela voltada para baixo enquanto estive com outras pessoas. Aparentemente, esse hábito traz alguns benefícios concretos:
Salvar a bateria do telefone celular
Praticamente, colocar o telefone com uma tela voltada para baixo faz com que a tela não ligue toda vez que uma notificação entra. Isso ajuda a salvar a bateria, especialmente se você for incorporado em muitos grupos de bate -papo ou ativar notificações de várias aplicações. Uma notificação não é significativa, mas dezenas ou centenas de notificações em um dia podem fazer a bateria acabar rapidamente.
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Mostra que você se preocupa com a outra pessoa
Em termos de ética social, esconder uma tela de telefone celular é um sinal de respeito às pessoas que estão com você. Isso mostra que você está tentando não ser distribuído por notificações que continuam aparecendo, especialmente em lugares escuros, como bares ou cafés. Você quer se concentrar na conversa, não na tela.
Reportagem da CNET, sábado (21/06/2025), Michelle Davis, psicóloga clínica em Headspace, disse que o contato visual é um dos formulários de conexão humana mais poderosos. A pesquisa em neurociência mostra que, quando duas pessoas fazem contato visual direto, sua atividade cerebral começa a sincronizar, apóia a comunicação mais eficaz e melhora a empatia.
“Essa sincronização pode ser perturbada se a atenção for desviada para o celular, mesmo apenas brevemente”, disse Davis.
Minimizar a presença de telefones celulares na vida
Outra razão mais pessoal: os telefones celulares agora sentem muito dominando nosso espaço de vida, tanto física quanto mentalmente. Com uma tela maior e recursos mais atraentes, os telefones celulares são muito fáceis de roubar a atenção-mesmo de coisas mais importantes, como familiares, amigos, livros ou filmes. Colocar o telefone com uma tela voltada para baixo é uma pequena etapa para reduzir seu apelo e restaurar o foco no mundo real.
Detok Digital
Na era digital, independentemente dos smartphones e da Internet, é uma coisa luxuosa. Você deve ser capaz de capturá -lo um deles, escolhendo não deixar a tela do celular “encarar” quando não o estiver usando.
Esse hábito simples pode ser o começo de grandes mudanças na interação social, mais eficiente em bateria e mentalmente mais saudável. Então, da próxima vez que você encontrar amigos ou familiares, tente colocar o celular com uma tela voltada para baixo – e sinta a diferença.
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Fonte: bisnis.com