Harianjogja.com ، Jogja– أزمة الحياة ليس فقط من قبل المراهقين. هناك مصطلح أزمة منتصف العمر ، أزمة عاطفية تحدث عمومًا في سن 40 إلى 60 عامًا. يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذه الأزمة أن يريدوا فجأة تغيير الحياة.
بشكل عام ، يمكن رؤية الأشخاص الذين يعانون من أزمة منتصف العمر من التغييرات المفاجئة. هناك أيضًا وعي كبير بالموت في هذا الشخص. ولكن هذه هي سمة من سمات غالبية الحالات ، على الرغم من أنها ليست مثل هذه.
بالنسبة للأشخاص الذين يفهمون حالتهم يدخلون أزمة منتصف العمر ، سيبدأون في زيادة علاجات الجسم إلى الحد الأقصى لجعلها أكثر صحة. كما أنها تزيد من الوقت لإيجاد السعادة في الحياة.
قال المعالج ، كريستال جاكسون ، إن أزمة منتصف العمر يمكن أن يكون سببها الأحداث التي يمكن أن تهز الحالة العقلية. “مثل الطلاق ، وفاة شخص محبوب ، إلى الملل. لكن العامل الرئيسي هو أن يكبر” ، كما قال ، ونقلت من فوربس.
اقرأ أيضا: 8 ذكرى الحكمة ليوم عيد الفصح ، رمز التحرير من المعاناة
“مثال آخر هو زيادة أو تقليل التزام الشخص ، مثل إدراك أن الطفل قد نما إلى شخص بالغ أو التزام رعاية الآباء.”
العلامات
وقال الناشط الصحي ، مايكل ويتر ، إن حالات أزمة منتصف العمر لم تظهر علامات معينة. بعض الحالات تظهر علامة الحد الأدنى. في حين أن البعض الآخر قد فعل أشياء سيكون لها تأثير سيء على أنفسهم.
العلامات العامة التي يمكن رؤيتها في شكل قلق كبير أو تغييرات وظيفية أو نمط حياة ، والتغيرات في السلوك أو المظهر ، والعادات الحنينية المفاجئة والمفرطة ، والاكتئاب ، ونقص الغرض من نقص الصحة المفرطة.
وقال ويتر: “بالإضافة إلى ذلك ، اتخاذ قرارات للمستقبل المفرط ، وتغيير أنماط النوم ، وفقدان الوزن أو فقدان الوزن ، والتغيرات الروتينية. العلامة الأكثر وضوحًا هي تغيير في مظهر الفرد وطبيعته”.
أزمة منتصف العمر ليست حالة تتطلب مساعدة طبية. لا يوجد دواء أو علاج لعلاج شخص ما من هذه الأزمة. هناك العديد من الخيارات لمساعدة شخص يختبر هذه الأزمة بشكل جيد.
يمكن لبعض الطرق لإيجاد السلام في شخص ما من زيادة النشاط البدني ، والدردشة الطويلة مع الآخرين (الأصدقاء أو المهنيين) ، وتغيير طرق التفكير في السن. عندما يكون أفراد الأسرة أو الأصدقاء الموثوق بهم أقل قدرة على أن يكونوا أفضل المؤيدين ، تابع Wetter ، يمكن أن تكون زيارة طبيب نفساني الخيار الأفضل.
أوضح جاكسون أن المفتاح الرئيسي لمواجهة أزمة منتصف العمر هو تغيير عقلية الشخص. يميل شخص ما لديه أزمة منتصف العمر إلى إسقاط الحدود الذاتية ، لذلك من الضروري مساعدته على تفكيك العقلية. وقال “إن مساعدة شخص ما على إيجاد إجراءات جديدة تدعم الصحة العقلية والبدنية ستساعدهم بشكل كبير”.
المساهمة في البيئة
التمييز لدى كبار السن له تأثير سلبي على حياتهم. منظور أن كبار السن لا يمكنهم فعل الكثير ، يمكن أن يكون له تأثير على بقاء حياتهم.
هذا اكتشاف من الدراسة بعنوان “منظور نفسي اجتماعي حول وصمة العار كبار السن”. نُشرت أبحاث جينيفر أ. ريتشسون وجي نيكول شيلتون في مجلس البحوث الوطنية لعام 2006 (الولايات المتحدة).
اقرأ أيضًا: الأمم المتحدة: الهجمات الإسرائيلية في أزمة غزة بيكو الإنسانية
في نتائجها ، كشفت هذه الدراسة أن التمييز ضد العمر يمكن أن يؤثر على نتائج حياة الوالدين. يحدث التأثير السلبي للتمييز في العمر ، مباشرة أو من خلال آثار التوقعات والأنماط الذاتية.
بالإضافة إلى ذلك ، تُظهر الأبحاث تعقيد وصمة العار العمرية. على سبيل المثال ، هناك افتراض أن التمييز بين العلاج في المجال العام لدى الوالدين غالباً ما يعتبر تمييزًا. ولكن في سياق معين ، يمكن أن يكون التمييز بين المرافق للآباء مفيدًا في الواقع للآباء والأمهات.
وكتب في التقرير “علاوة على ذلك ، تظهر الأبحاث أن العديد من أولياء الأمور صعبة للغاية في التعامل مع الصور النمطية السلبية ، وذلك باستخدام استراتيجيات معالجة مختلفة مصممة لحماية تقديرهم لذاتهم ورفاهيتهم”.
جنبا إلى جنب مع زيادة متوسط العمر المتوقع ، ليس من العدل وغير المرغوب فيه أن يضعف المجتمع فعالية مكونات سكان الآباء الذين هم كبيرون للغاية. أي عندما يحصل الآباء على صور نمطية في بيئات معينة ، بحيث لم يعد لديهم أنشطة في الفضاء. هذا في الواقع يعطي الكثير من الخسائر للمجتمع.
“يفقد الآباء حرية المشاركة الكاملة في المجتمع ، ويخسر المجتمع مساهمات فريدة محتملة في المجال” ، كتب.
للحصول على معلومات ، يستخدم البحث بعنوان “منظور نفسي اجتماعي حول وصمة العار من البالغين الأكبر سناً” طريقة دراسة الأدب.
عصر شيخوخة السكان
وقالت وزارة الصحة الإندونيسية (Kemenkes) إن إندونيسيا بدأت حاليًا في دخول عصر شيخوخة السكان. وقال مدير الصحة والصحة المسنة لوزارة الصحة الإندونيسية ، نيدا روهماواتي ، إن الشعب الإندونيسي بدأ في العمر.
أعطت منظمة الصحة العالمية (WHO) قيود البلاد على دخول عصر الشيخوخة. والحد هو أنه في بلد ما أكثر من 10 ٪ من سكانها في فئة لانسيا.
إندونيسيا نفسها ، تابع NIDA ، بناءً على بيانات من وكالة الإحصاء المركزية لعام 2023 لديها ما يقرب من 12 في المائة من سكان كبار السن. وقال منذ بعض الوقت ، منذ بعض الوقت ، “هذا يعني أن مجتمعنا يبدأ في العمر. في الماضي ، بدا الرسم البياني كهرم ، من أدنى ، إلى أقل ، إلى أكثر من غيره. لقد بدأ الآن في التحول إلى مزهرية من الزهور”.
وقالت نيدا إن هذا زاد من متوسط العمر المتوقع للشعب الإندونيسي. في السابق ، كان متوسط العمر المتوقع في إندونيسيا 68.2 سنة. دخول عام 2022 ، العمر المتوقع هو 74 سنة. يمكن تفسير ذلك لتحسين الوصول إلى الصحة في إندونيسيا.
ومع ذلك ، تابع أن الشق لم يكن بدون سجل. وذكر أنه في عمر 68 عامًا متوسط العمر المتوقع ، عانى كبار السن الإندونيسيين بشكل عام فقط من مرضه قبل وفاته لمدة 8 سنوات. هذا الرقم أصغر من العصر الحالي الذي يبلغ متوسط العمر المتوقع يصل إلى 74 عامًا ، مع فترة مرضية قبل الموت بشكل عام لمدة 11 عامًا.
اقرأ أيضًا: World Food Day ، Walhi Jogja Call DIY يحتاج إلى نظام غذائي مستدام
وقال: “على الرغم من أن حياته تستغرق وقتًا أطول ، ولكنها تعاني أيضًا من الحياة الطويلة ، لكن المرضى ، هذا ما نمنعه الآن”.
لذلك ، قالت NIDA إن وزارة الصحة حاولت تحسين حياة كبار السن ، بحيث بالإضافة إلى الحياة الطويلة ، كان المسنين أيضًا نوعية حياة جيدة. واحد منهم هو من خلال برنامج Santun المسن Puskesmas ، الذي ينفذ الخدمات الصحية لما قبل لانسيا والمسنين.
يتضمن هذا البرنامج الخدمات الترويجية والوقائية والعلاجية والتأهيلية ، والتي تشكل جزءًا من التحول الصحي الذي تقوم به وزارة الصحة الإندونيسية. للمجتمع ، نصحت NIDA رعاية كبار السن. هذا لأنه إذا تم التعامل معه بشكل جيد ، فيمكن أن يكون كبار السن مثمرًا كمجتمع بشكل عام.
تحقق من الأخبار والمقالات الأخرى أخبار جوجل
