Harianjogja ، .com ، Jakarta– يمكن أن تساعد المحترفين ، الذي يتم استهلاكه عادةً للصحة الهضمية ، في تقليل المشاعر السلبية في أسبوعين فقط. وبالتالي نتائج دراسة حديثة نشرت في NPJ أبحاث الصحة العقلية.
درست دراسة حديثة تأثير مكملات بروبيوتيك متعددة الأنواع على المزاج اليومي لعشرات المتطوعين بمتوسط 22 عامًا. في الدراسة ، تم إعطاء 88 مشاركًا مزيجًا من الخليط البروبيوتي أو وهمي كل يوم لمدة أربعة أسابيع.
مقتبس من Medical Daily ، الخميس ، يحتوي مزيج البروبيوتيك على تسعة أنواع من البكتيريا بما في ذلك bifidobacterium bifidum و B.Lactis وأنواع مختلفة من اللاكتوباسيلوس والمكورات اللاكتوكية التي يمكن أن تدعم الصحة المعوية والعاطفية.
أشار الباحثون إلى أن المشاركين الذين استهلكوا البروبيوتيك تعرضوا لانخفاض في المزاج السلبي بدءًا من حوالي أسبوعين ، في حين أن المشاركين الذين حصلوا على الدواء الوهمي لم يظهروا نفس الشيء.
اقرأ أيضًا: يمكن التعرف على سبب حب الشباب من موقع ظهوره
وقالت مؤلفة الدراسة الأولى لدراسة كاترينا جونسون: “هذه هي الدراسة الأولى التي تنفذ مراقبة مزاجية يوميًا لتقييم آثار البروبيوتيك ، وفي الواقع في نهاية الدراسة لمدة شهر ، لا تزال مزاجهم السلبي لا تزال تتحسن”.
ومع ذلك ، لم توصي الدراسة الأفراد الذين يعانون من اضطرابات نفسية لوقف علاجهم أو علاجهم والاعتماد فقط على المكملات الغذائية.
بناءً على هذه النتائج ، يجادل الباحثون بأن البروبيوتيك لها تأثير حقيقي على جو اليوم لدى الأفراد الأصحاء على الرغم من أنه قد يتم اكتشافه بسهولة أكبر على أولئك الذين عانوا من مشاكل في المزاج.
تحقق من الأخبار والمقالات الأخرى أخبار جوجل
المصدر: بين
