Harianjogja.com ، جاكرتاأصبح أوبور طبقًا نموذجيًا أثناء احتفال عيد الفص. إن تناول الكثير من تناول الطعام ليس جيدًا أيضًا للصحة.
لأن OPOR المعالجة يحتوي على حليب جوز الهند. حليب جوز الهند هو منتج جوز الهند المصنّع ، والذي يستخدم غالبًا لطهي اللحم المفرط ، واللحوم. حليب جوز الهند يجعل طعم الطعام أكثر لذيذًا ولذيذًا.
فقط ، يمكن أن يكون تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من حليب جوز الهند خطيرًا على الجسم. فيما يلي مخاطر استهلاك حليب جوز الهند في اللحم الراديانغ ، أوبور ، و compote.
- تم الإبلاغ عن إمكانية زيادة الوزن من Vermonturgentcare، الاثنين (3/31/2025) ، يتمتع الأشخاص الذين يستهلكون الأطعمة التي تحتوي على حليب جوز الهند وأيضًا إضافة أطعمة عالية الكربوهيدرات ، القدرة على تجربة زيادة الوزن ، خاصةً إذا لم تكن متوازنة مع النشاط البدني.
كوب من حليب جوز الهند بدون تحلية بقدر 250 مل يحتوي على 8 غرامات من السكر. هذا يسبب زيادة الوزن وزيادة مستويات الدهون الثلاثية في الدم. حليب جوز الهند يحتوي على العديد من السعرات الحرارية. يحتوي كوب واحد من حليب جوز الهند النقي على 552 سعرة حرارية ، وهو ما يقرب من ثلث احتياجات السعرات الحرارية اليومية.
- يؤدي إلى حدوث محتوى ألياف عالية الإسهال في حليب جوز الهند في تكوين الغاز في المعدة ويزيد من الضغط المعوي. نتيجة لذلك ، يصبح البراز صعبًا. هذا هو السبب في أن الناس يعانون من مشاكل في المعدة أو الإسهال بعد استهلاك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على حليب جوز الهند. يمكن أن يتسبب محتوى الدهون العالي في البراز أيضًا في البراز أو الإسهال. عندما لا يتم هضم الدهون بالكامل وامتصاصها بواسطة الجسم ، تتطور هذه الحالة أيضًا.
- مشكلة الكوليسترول في حليب جوز الهند ، إذا تم استهلاكها بكميات معتدلة ، يمكن أن تزيد من الكوليسترول الجيد. ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من حليب جوز الهند يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول. وذلك لأن حليب جوز الهند يحتوي على الكثير من الدهون المشبعة.
كل 300 مل من حليب جوز الهند يحتوي على 90 ٪ من الدهون المشبعة ، والتي تتجاوز التوصيات اليومية. قال خبراء النظام الغذائي السريري في مستشفى مستشفى ساوث في مستشفى جيسي فيدر ، إن الدهون في حليب جوز الهند مرتفع للغاية ويمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول. إذا كان يتم استهلاكه بشكل مفرط ، فإن إمكانية تسد الشرايين وزيادة ضغط الدم. ومع ذلك ، أثناء العيد ، لا تحتاج إلى تجنب ذلك على الإطلاق. يمكنك تذوقه مع جزء صغير.
تحقق من الأخبار والمقالات الأخرى أخبار جوجل
المصدر: bisnis.com
