Tate McRae يفجر العقول بعيدًا في بيكيني خضراء صغيرة

Tate McRae تستمر الشمس ونجاح ألبومها الأخير ، بالقرب من ما!

قامت الإحساس الكندي البوب ​​البالغ من العمر 21 عامًا بإشعال النار في وسائل التواصل الاجتماعي في الآونة الأخيرة من خلال مشاركة صورة شخصية بيكيني مسكنة الفك والتي عرضت اللياقة البدنية وأسلوبها الجهد. بعد النجاح الهائل لألبومها الاستوديو الثالث ، أخذت McRae استراحة جيدة للاسترخاء في الشمس-ولم يتمكن معجبيها من الحصول على ما يكفي.

فاجأت مغنية “You Proke Me First” أتباعها من خلال التظاهر في بيكيني خضراء ، تم إكسسواراتها بنظارات شمسية عصرية ، وتنضح بريقًا على الشاطئ. على الرغم من أن المفاجئة الأصلية تم نشرها على قصة Instagram الخاصة بها واختفت بعد 24 ساعة ، إلا أن حساب المعجبين المخصصين يشتركان بسرعة في لقطة شاشة على X ، مما يمنح معجبي McRae فرصة أخرى للتعجب من مظهرها المذهل.

لقد جعلت لحظة بيكيني من Tate McRae جماهيرًا في إغراق أقسام التعليقات بالثناء والإعجاب. تركت اللياقة البدنية منغمها وتوهجها المتأخر أتباعها.

“على الإطلاق ateeee” ، صرخ أحد المعجبين.

“إنها تتوهج كما هو الحال دائمًا!” أضاف آخر.

“أهداف الجسم” ، علق أحد المعجبين ، بينما أعلن آخر ببساطة ، “لا تشوبه شائبة”.

قدرة McRae على أسر جمهورها ليس جديداً. منذ أن ارتفعت إلى الشهرة في عام 2020 مع ضربها فيروسيك ، كسرت لي أولاً ، أثبتت McRae مرارًا وتكرارًا أنها قوة يجب حسابها في كل من صناعات الموسيقى والأزياء.

لم يكن أحدث ألبوم McRae ، بالقرب من ما ، الذي تم إصداره في 21 فبراير 2025 ، أقل من ظاهرة عالمية. تصدرت الألبوم المخططات في الولايات المتحدة وكندا وأستراليا ، بينما أصبح الحصول على المركز الثاني في مسارات المملكة المتحدة مثل “السيارات الرياضية” و “Dropolving Door” مفضلات من المعجبين ، مع دقاتها المعدية وكلماتها القلبية التي تعزز سمعة McRae كأحد نجوم البوب.

مع استمرار ألبومها في تسلق المخططات و Garner Critical Arom ، تستعد McRae لجولة ملكة جمالها التي طال انتظارها ، والتي تنطلق في أغسطس 2025. ينتظر المشجعون في جميع أنحاء العالم بفارغ الصبر فرصة لرؤية عروضها المكهرب مباشرة.

إن اللياقة البدنية التي تحسد عليها McRae في صورة شخصية بيكيني هي نتيجة لسنوات من التفاني في حرفتها ولياقتها. راقصة باليه مدربة احتلت المركز الثالث على “So Think You Can Dance” في الموسم الثالث عشر ، تدمج McRae الرقص في روتين التمرين العادي ، مما يساعدها على الحفاظ على جثتها والقدرة على التحمل من أجل أدائها عالي الطاقة.

“عروضاتي مرهقة” ، اعترف McRae في مقابلة مع New Beauty. “ومن العروض المذهلة التي قدمتها ، نحصل عليها تمامًا.”

عندما لا ترقص ، تضرب McRae صالة الألعاب الرياضية وتخلط روتينها مع الأوزان وأمراض القلب وحتى جلسات Bootcamp الخاصة بـ Barry.

“أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وأقوم بأوزان وأمراض القلب كلما عدت إلى لوس أنجلوس” ، شاركت. “وبعد ذلك إذا كنت في جولة ، فسأضرب عادة معسكر باري في بعض الأحيان ، وهو أسوأ تمرين في كل العصور.”

في حين أن روتين اللياقة البدنية الصارم في McRae يبقي جسدها في الشكل ، فإنها تركز أيضًا على رفاهها العقلي من خلال التأمل. في محادثة مع صحة المرأة ، كشفت ، “أحاول القيام بتأملات التأريض – فقط تركز على جسدي والتأكد من أنني أشعر بأنني متصل بقوة أعلى. أعتقد أن الطاقة هي كل شيء – ما تضعه هو بالضبط ما يعكس عليك.”

يتيح هذا التوازن بين الصحة البدنية والعقلية أن يمنحها MCRAE أفضل العروض على المسرح مع الحفاظ على رباطة جأشها في عالم الترفيه السريع.

يمتد تفاني McRae للبقاء في حالة الذروة إلى نظامها الغذائي أيضًا. في مقابلة مع Eatewell، كشفت المغنية أنها تعطي الأولوية للبروتين ، بما في ذلك حبها للبيض ، وتبقى رطبة للحفاظ على مستويات طاقتها.

“أنا معجب كبير بالبيض” ، قال McRae. “أنا آكل كثيرًا ، وربما يكون هناك الكثير من البيض المسلوق. أنا في 21 ، أنا لست آكلًا مثاليًا على الإطلاق ، وأعتقد أن السفر يجعل ذلك أكثر صعوبة 10 مرات. لكنني أعتقد أن الأمر كله يتعلق بتغذية جسدي على التدريبات والتأكد من أنني أشعر بالرضا ، وأشعر بالامتلاء ، وأنني أشرب الماء بين كل زوجين.”

أكدت McRae أيضًا أهمية الاستماع إلى جسدها ، قائلة: “أعتقد أن الأطعمة المختلفة تعمل بشكل جيد مع أجسام مختلفة ، لذلك أعتقد أنها تثق في جسمك على ما تريده وعدم تقييد نفسك. أشعر بأنني أكثر اتساقًا مع الاستماع إلى ما أريد فقط وما يجعلني أشعر أنني بحالة جيدة دائمًا ما أحببت الطريقة التي أشعر بها جسدي.”