الولايات المتحدة الأسبوعية لديها شراكات تابعة. نتلقى تعويضًا عند النقر على رابط وإجراء عملية شراء. يتعلم أكثر!
الآن بعد أن كنا جيدًا في عام 2025 ، من المحتمل أن تشعر قرارات السنة الجديدة بأكثر صرامة. لقد تلاشت الضجيج ، واستقر الغبار وبعض أفضل أصدقائك قد قفزوا بالفعل من العربة. ولكن إذا كان هدفك هو ابق بصحة جيدة وتناسب هذا العام ، من الأهمية بمكان إعداد نفسك للنجاح. كما تذهب العبارة القديمة ، “ABS مصنوعة في المطبخ”.
المواد الغذائية المنزلية مثل مسحوق البروتين ، الكولاجين ، شراب القهوة الخالي من السكر، حانات التغذية ، والبروبيوتيك ، ومساحيق الخضر ، ومساحيق الألياف والبدائل الصحية لوجباتك الخفيفة المفضلة هي أسرار أفضل عام لك حتى الآن – والحفاظ عليها. لا يمكنك تجاوز حمية سيئة ، ولكن إذا اخترت المواد الغذائية الصحيح ، لتصبح أفضل ما ستشعر به بجدية!
إذا كنت تريد أن تعرف بالضبط ما الذي يقوم به معلمو الصحة واللياقة في فريقنا ، فاقرأ! يمكن العثور على كل شيء على الأمازون. سواء كنت متعصبًا للياقة البدنية أو تبدأ للتو في رحلة العافية الخاصة بك ، ستجد بعضًا يجب أن يكون أدناه.
21 العافية يجب أن تشتعل
1. مسحوق البروتين: إذا كنت تريد حقا تشعر وكأنك تغش على نظامك الغذائي، تحقق من مسحوق بروتين الكعكة الشوكولاتة مع صفر غرام من السكر و 20 غراما من البروتين. طعمه مثل علاج من الانسياب بغض النظر عن ما تخلطه به!
2. الخضر وأكثر: تحسين الهضم ، الانتفاخ ، الطاقة ، يا بلدي! اشترى أكثر من 10000 شخص مسحوق الخضر اللذيذ هذا في الشهر الماضي وحده ، لذلك سترغب في الحصول عليها قبل بيعها. . . مرة أخرى.
3. محبوب المشاهير: يحتوي هذا اللبأ “إحياء المناعة” أكثر من 400 مادة مغذية نشطة حيويا، بما في ذلك الببتيدات ، والأحماض الأمينية ، والغلوبولين المناعي ، ومضادات الأكسدة والمزيد لتحسين صحة الأمعاء. كورتني كارداشيان و جنيفر أنيستون هم مجرد عدد قليل من المعجبين!
4. أفضل من القهوة: مصممة لإبقائك منتظمًا يعزز ميكروبيوم الأمعاء من الدرجة الأولى، يبطئ معدل الهضم ويساعد على تثبيت مستويات السكر في الدم. أضفها إلى البضائع المخبوزة والشوفان والقهوة!
5. لا أيام عطلة: لا أحد يريد أن يمرض ، خاصة مع أهداف اللياقة للوصول. هؤلاء طعم الحصانة مثل الحلوى بعد حزم لكمة قوية من الزنك والفيتامينات C و D3 واستخراج Elderberry.
6. دقيق أفضل: بدلاً من الدقيق العادي ، نقوم بتثبيط كل أنواع البروتين العالي الوصفات العصير والحلوى والشوفان مع هذا الدقيق الفول السوداني الطبيعي. المكونات هي مجرد: الفول السوداني!
7. لماذا تستقر على الفيتامينات المتعددة العادية عندما يمكنك الحصول على واحدة ، وفقا للعلامة التجارية ، يعزز استقلاب الطاقة، يدعم العضلات ويشمل الإنزيمات الهضمية؟
8. تحت الرادار: ربما رأيت Benefiber في ممر العافية في كل مرة تذهب فيها إلى الهدف ، ولكن إذا لم تكن قد جربتها بعد ، فليكن هذا هو علامةك!
9. من المقرر أن يصبح هذا الانخفاض الجديد تمامًا أكثر الكتب مبيعًا. عندما تتوق إلى شيء حلو ، اختر هذه كرب الكربوهيدرات الكرب الكربوهيدرات الصديق التي تمتلئ بالألياف. لن تعرف أبدًا أنها جيدة لك!
10. صحة الأمعاء أولا: صحة الأمعاء هي كل الغضب الآن ولسبب وجيه! توفر كبسولات اللبأ هذه كل فوائد اللبأ الأبقار بدون فوضى المسحوق.
11. أفضل صديق لبيكر: تتراوح فاكهة الراهب بين 100 إلى 250 مرة من السكر وخالية من السعرات الحرارية ، مما يجعلها المبادلة المثالية للسكر في أي وصفة. يمكن تبديل هذا المزيج من الفاكهة ومزيج الإريثريتول واحد إلى واحد!
12. صالة الألعاب الرياضية: الكرياتين يجب أن يتحسن التحمل العضلي والوظيفة المعرفية. على الرغم من أن هذه الصيغة لا طعم لها عادة ، إلا أن هذه الصيغة لها نكهة ليمون توت العذراء اللطيفة التي تذوب بشكل جميل في الماء.
13. 3 مساءً ركود لا أكثر: تحقيقه مع هذا شريط بروتين الكراميل المملح. يحتوي كل شريط على 15 جرامًا من البروتين عالي الجودة ، غرام واحد من السكر واثنين فقط من غرامات الكربوهيدرات الصافية. احتفظ ببعضها في مكتبك وحقيبة الصالة الرياضية!
14. تنبيه اختراق الحياة: إذا لم تكن تستخدم ستيفيا ، فليكن هذا هو علامةك. أكثر من 15000 مراجع يعطي هذا “الذهاب إلى” السكر بديل خمس نجوم! إنه مثالي لأولئك الذين يريدون تقليص السكر دون التضحية بأحلى ذوق في الحياة – السكر.
15. وداعا ، انتفاخ!: إنزيمات الجهاز الهضمي هي مفتاح الشعور بأفضل ما لديك بعد وجبة كبيرة. هؤلاء تحتوي كبسولات تم اختبارها سريريًا على إنزيمات لتحطيم البروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف وحتى السكر الحليب!
16. الشعر والجلد والأظافر: الحديث عن الشعور بأفضل ما لديك ، أدخل الكولاجين! بالإضافة إلى احتواء 20 غراما من الكولاجين الذي تغذيه العشب، يحتوي هذا المسحوق على البيوتين وفيتامين C والزنك للشعر الشامل والجلد والأظافر والمناعة.
17. خل التفاح: يمكن أن يكون احتساء السائل ACV صعبًا على بطانة معدتك. . . وأسنانك. . . وذوقك براعم. هذه الصمغات تجعل جرعة يومية من ACV شيء نتطلع إليه!
18. كل يوم أساسي: إذا كنت تحب الطهي والخبز ، فستحب مسحوق بروتين مصل اللبن متعدد الاستخدامات هذا يمزج في أي شيء تقريبًا. نحن نحب تنوع دوامة القرفة!
19. عاشق الإفطار: لا تخجل – رطبها! بينما يتم تحميل شراب الفطيرة العادية بالسكر والكربوهيدرات والسعرات الحرارية والمكونات الاصطناعية ، هذا شراب نباتي وملائم السكر ليس له سكر أو صافي الكربوهيدرات أو تأثير نسبة السكر في الدم. في الواقع طعم أفضل من الأشياء “العادية”!
20. استدعاء عشاق القهوة: سوف نكهة الفانيليا خفية تعزيز أي مشروب AM عشرة أضعاف. كل ما يتطلبه الأمر هو بضع قطرات لتحويل لاتيه الباهت إلى مشروب حلو وحالم – بدون تحطم.
21. الحب الليمون: هذا البروتين الغني بالمعادن يهز سوف يجعلك متحمسا للصيف. لقد أضفنا حزمة من هذه العربات الخاصة بنا عندما تصل إلى الرغبة الشديدة التي لا مفر منها!
