كاثرين ماكفي يتفوق على جسم لا يصدق في 41 في البيكيني الأحمر الصغير

كاثرين ماكفي تعانق جسدها والحياة المحبة وهي تدخل فصلًا جديدًا!

احتفلت المغنية والممثلة بعيد ميلادها الحادي والأربعين من خلال إظهار اللياقة البدنية المذهلة في بيكيني المارون ، وتتقاسم صورة شخصية مرآة مشعة معها Instagram أتباع. إلى جانب المفاجئة المذهلة ، انعكست ماكفي في رحلتها نحو حب الذات ، وكتبت ، “كبار السن ، وحب نفسي ، وحب جسدي وحياة المحبة!

أمضت ماكفي ، التي تشاركها ابنها البالغ من العمر 4 سنوات ريني مع الزوج ديفيد فوستر ، 75 عامًا ، يومها الأخير عندما كان يبلغ من العمر 40 عامًا يمتص الشمس بجوار المسبح. قامت “American Idol” بإقران البيكيني المارون مع فرقة باندانا منقوشة ، وتنضح الأسلوب والثقة دون عناء. ليست هذه هي المرة الأولى التي تبتنت فيها ماكفي جسدها بعد الأمومة – وهي شائعة هذا العام ، وهي تشارك مقطع فيديو حميمًا لنفسها وتستمتع بالتراجع في المحيط مع ريني.

في المقطع المؤثر ، انعكست ماكفي في رحلتها من العشرينات من عمرها إلى الآن ، وكشفت أن أن تصبح أمًا أعظم إنجاز لها.

وكتبت: “إنها لا تعرف حتى الآن أنها في يوم من الأيام ، ستحمل حبًا شاسعًا للغاية ، ساحقًا للغاية ، بحيث يجعل كل حلم آخر يشعر بأنه صغير بالمقارنة”. “لا شيء تنجزه من أي وقت مضى سوف يهم مثل اليد الصغيرة ملفوفة حول إصبعها.”

لم يكن طريق ماكفي إلى ثقة الجسم سهلة. بعد الترحيب بريني في عام 2021 ، فتحت صراعاتها مع صورة الجسم ومخاوفها من الانتكاس إلى الأكل المضطربة. في حديثه عن بودكاست الحمل الدكتور برلين ، اعترفت ماكفي بأنها صدمت من مدى سرعة عودة المخاوف القديمة أثناء الحمل.

“لقد شعرت أن هناك انتكاسًا بعد الحمل كان صادمًا ومزعجًا حقًا بالنسبة لي” ، كشفت. “لقد كنت مهووسًا فجأة بالطعام من الثلث الأول من الحمل ، وكان لدي تشويه عن الطريقة التي نظرت بها.”

اكتسبت ماكفي 40 رطلاً خلال فترة حملها وسعت في نهاية المطاف مساعدة من طبيب نفساني ، طمأنها أن الانتكاسات شائعة بالنسبة لأولئك الذين لديهم تاريخ من اضطرابات الأكل. بعد طلب التوجيه ، بدأت McPhee تشعر أكثر في سلام خلال الثلث الثاني من الحمل ، ومنذ ذلك الحين طورت علاقة صحية مع جسدها.

بحلول أكتوبر 2021 – بعد ثمانية أشهر من الولادة – كشفت McPhee أنها شعرت “في سلام” مع جسدها. “لقد كان لدي هذا ، واو ، مثل هذا التقدير الكبير لما فعله جسدي للتو وأعطيتني أنني أتمنى أن أعطي نفسي أكثر بقليل من النعمة خلال الحمل” ، قالت ل و! أخبار.

كانت رحلة ماكفي لاحتضان جسدها بعد البيت مصدر إلهام للكثيرين. لقد تبادلت صراعاتها السابقة من أجل نهج أكثر توازناً في اللياقة ، مع التركيز على القوة والتحمل.

“أنا أحب جسدي عندما أكون في أفضل شكل يمكن أن أكون فيه. إنه لأمر جيد أن أكون قويًا” ، أخبرت الذات مجلة.

لقد وجدت McPhee الفرح في روتين اللياقة البدنية الذي يبقيها قوية جسديًا وعقليًا. إنها توازن بين حياتها المزدحمة مع جلسات القلب المكثفة والبروفات التي تتأثر بها لمدة خمس ساعات ، والتي تبقيها في أعلى مستوى.

وقالت سابقًا: “أشعر بذلك في فخذي وعجول ، لكنه توقف عن العمل. أفتقد التمرين الحقيقي. سأقوم بتشغيل برنامج Cardio مع مدربي ، أوسكار سميث”.

أبعد من اللياقة ، اكتسبت McPhee منظوراً جديداً في حياتها المهنية ووضعها المشهور منذ أيام “أمريكان أيدول”.

وقالت لذويك “أشعر بأنني شخص مختلف عما كنت عليه بعد أيدول. أحصل على لعبة المشاهير الآن – يمكنك الانتقال من أن تكون حارًا إلى القتال لتكون قد أدركت مدى سطحية ذلك وأن الأشخاص الذين شطلك في النهاية يعودون”.

يواصل McPhee و Foster ، اللذان شاركوا في عام 2018 وربط العقدة في يونيو 2019 ، في بناء حياة سعيدة معًا. جلب ابنهم ريني فرحًا هائلاً لحياتهم ، وما زالت ماكفي يركز على أن تكون أفضل نسخة من نفسها-لعائلتها ورفاهها.