قد تبدو فكرة غرق وجهك في الماء الباردة الجليدية وسيلة سريعة التنشيط لتحديث بشرتك ، وتكتسب شعبية كاتجاه للعناية بالبشرة. يزعم عشاق هذه التقنية ، الذين يطلق عليهم غالبًا “الوجه الجليدي” ، أنه يمكن أن يقلل من الانتفاخ ، وتشديد المسام ، ويعزز إشراق الجلد. الفكرة وراء هذه الممارسة هي أن صدمة الماء البارد تعزز الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى تحسن فوري في مظهر الجلد. يعد Ashton Hall ، مدرب اللياقة البدنية ، الذي سيحدث فيروسًا بسبب انخفاضات وجهه في ساراتوجا مياه ، وقشور الموز ، وروتين الصباح ، مثالًا مباشرًا على فوائد هذه التقنية. عندما تغمس وجهك في الماء البارد ، فإن الأوعية الدموية الخاصة بك تنسق في عملية تُعرف باسم تضيق الأوعية. هذا تضييق الأوعية الدموية يمكن أن يقلل مؤقتًا من الانتفاخ ، وخاصة حول العينين ويمنح الجلد شعورًا أكثر صرامة. آشتون هول “روتين الصباح” يشرف على الميمات المضحكة ونكات ساراتوجا المياه: الوجه الجليدي ، قشور الموز وأكثر من ذلك ، مقاطع الفيديو الفيروسية المؤثر في اللياقة.
هذا التأثير موجز وغالبًا ما يكون هذا الضيق المؤقت الذي يقود الناس إلى ربط الماء البارد بالجلد الأكثر سلاسة وأكثر شبابًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تجعل الماء البارد المسام أصغر. قد يساعد الماء البارد أيضًا في تقليل الالتهاب. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الجلد الحساس أو المهيج ، يمكن أن يوفر البرد الراحة عن طريق تهدئة الاحمرار أو التورم. هذا يجعله حلًا سريعًا محتملاً لعمليات حب الشباب البسيطة أو التهيج الجلدي الأخرى. آشتون هول “روتين الصباح” يشرف على الميمات المضحكة ونكات ساراتوجا المياه: الوجه الجليدي ، قشور الموز وأكثر من ذلك ، مقاطع الفيديو الفيروسية المؤثر في اللياقة.
روتين صباح قاعة أشتون
Ashton Hall Ice Water Facial
هل تغمر وجهك في الماء الجليدي لجلدك؟
في حين أن التغلب على وجهك في الماء الجليدي يمكن أن يشعر بالانتعاش في الوقت الحالي ، فإن التأثيرات قصيرة الأجل. على عكس علاجات العناية بالبشرة على المدى الطويل مثل المرطبات أو الأمصال ، لا توفر الماء البارد تحسينات دائمة. قد يكون للتعرض المنتظم لدرجات الحرارة الباردة بعض الآثار السلبية غير المقصودة ، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة حساسة أو حالات جلدية معينة.
على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر للماء البارد إلى جفاف. يمكن لدرجات الحرارة الباردة تجريد جلد زيوتها الطبيعية التي تعمل كحاجز وقائي. مع مرور الوقت ، قد يترك هذا الجلد الضيق والجاف وربما أكثر عرضة للتهيج. قد يجد الأشخاص المصابون بالجلد الجاف أو الحساس أن الماء البارد يزيد من مخاوف بشرتهم. بالإضافة إلى ذلك ، قد تنفجر ظروف مثل الأكزيما أو الوردية عند تعرضها لتحولات درجة الحرارة المفاجئة ، مما يجعل هذه الممارسة غير مناسبة للجميع.
في حين أن التغلب على وجهك في المياه الجليدية قد يوفر انفجارًا سريعًا من النضارة وتأثير تشديد مؤقت ، فإن الفوائد طويلة الأجل ضئيلة. المخاطر المحتملة مثل الجفاف أو تهيج أو تلف الجلد من البرد الشديد ، تعني أنه ينبغي التعامل مع هذه الممارسة بحذر. بالنسبة لنتائج العناية بالبشرة الأكثر صحة ، من الأفضل التركيز على الترطيب المتسق والتقشير اللطيف واستخدام منتجات العناية بالبشرة الراسخة التي ترعى حاجز الواقي الطبيعي للجلد. إذا كنت تنجذب إلى علاجات التبريد ، فاختر الأساليب اللطيفة التي تسمح لك بتجربة التأثيرات المنعشة دون تعزيز صحة بشرتك على المدى الطويل.
(ظهرت القصة أعلاه لأول مرة في 25 مارس ، 2025 03:19 مساءً لمزيد من الأخبار والتحديثات حول السياسة والعالم والرياضة والترفيه وأسلوب الحياة ، قم بتسجيل الدخول إلى موقعنا على الويب أحدث موقع).
