الآن ، أنا لست مندهشًا بالضرورة آلان ريتشونتناول السعرات الحرارية مرتفعة للغاية أثناء التدريب لمشاريع مثل Reacher. ومع ذلك ، عندما سمعت بالفعل الرقم ، لم أستطع إلا أن أكون محيرًا بعض الشيء. بينما شاهدت السلسلة على 2025 جدول تلفزيوني، وأنا على دراية بالعمل الذي يتواجد في أفضل شكل مادي ممكن لأدوار مثل هذا ، ما زلت أواجه صعوبة في فهم مقدار الأطعمة التي يأكلها الأشخاص مثل ريتشسون لضمان أن تبدو ونجوم الحركة التي يلعبونها.
ظهر هذا الموضوع بأكمله عندما Reacher سئل الموسم الثالث عما إذا كان لديهم أي تقنيات أو مهارات خاصة من شأنها أن تفاجئ المشجعين خلال مقابلة مع IMDB. على الرغم من أن جميع إجاباتهم كانت مثيرة للإعجاب ، إلا أنني كنت محيرًا تمامًا من استجابة آلان ريتشسون حول مقدار الطعام الذي يتناوله في يوم واحد ، كما قال:
نعم ، مقدار السعرات الحرارية ، من 5000 إلى 6000 سعرة حرارية في اليوم.
في المتوسط ، وفقا ل الإرشادات الغذائية لوزارة الزراعة الأمريكية للأميركيين، “احتياجات السعرات الحرارية المقدرة يوميًا” لرجل نشط يتراوح أعمارهم بين 41 و 45 هو 2800. آلان ريتشسون يبلغ من العمر 42 عامًا ، وهو يضاعف هذا الرقم بشكل أساسي.
ومع ذلك ، فإن رقم الممثل على قدم المساواة مع نجوم الحركة الأخرى. متى هيو جاكمان كان يستعد ل Deadpool & Wolverine، كمية السعرات الحرارية له كان يجلس حوالي 6000. أكل ديفيد كورنسويت ما بين 4500 و 5000 سعرة حرارية يوميا أثناء انتفاخ سوبرمان. و كمية السعرات الحرارية لدواين جونسون يجلس أيضًا حول هذا المستوى أيضًا.
لذلك ، في الأساس ، ما أقوله هو قطارات آلان ريتشسون مثل البطل الخارق.
هذا منطقي أيضًا ، لأنه بطريقته الخاصة ، هو بطل خارق. من المفترض أن يبرز الرجل بشكل أساسي الجميع (باستثناء باولي) ، وهو مقاتل رائع. وهذا يعني بسرعة x يجب أن يكون الممثل في حالة لا تشوبه شائبة. هو يبقى أقل من 10 ٪ من الدهون في الجسم عند العمل على Reacher، وهو يصر على المشاركة الشديدة في تصوير العمل في العرض.
لقد بني ليكون جاك ريتش؛ ومع ذلك ، من الواضح أنه يعمل بجد للبقاء في حالة جيدة مثل Jack Reacher. لذلك ، جنبا إلى جنب مع التمرين والتدريب ، وهذا يعني أيضا تناول الكثير من الطعام.
لإثبات هذه النقطة ، عندما الموسم الثالث من Reacher كان يبث ، أجرى Cinemablend مقابلة مع النجم المشارك لـ Ritchson ، جوني بيرشتولد. أخبرنا عن “smootie Reacher” يشرب مشاركته في النجم ، وأشار أيضًا إلى أنه “يتم تغذية باستمرار” على المجموعة. لذلك ، فإن الممثل يضع بوضوح العمل على تناول عدد كبير من السعرات الحرارية بجنون للبقاء في حالة جيدة.
الآن ، لرؤية آلان ريتشسون في العمل ، يمكنك بث المواسم الثلاثة الأولى من Reacher مع الاشتراك الأمازون برايم. وفي الوقت نفسه ، مع أكد الموسم 4، سنبقيك على اطلاع على كل الأشياء المثيرة للإعجاب التي يفعلها هذا النجم للحفاظ على جسده في شكل Jack Racher.
